Подхождаме системно: картографиране на веригите, дозирани прогресии и функционален трансфер към ежедневни движения. Описваме нашия процес и методология — целта е устойчиво подобрение на механиката, без фиксирани обещания за срокове.
Започни програматаОт
174
лв
мес.
Детайлно откриване на несиметрии и първична активизация чрез структурни серии.
Запиши сеПрогресивни мобилизации, комбинирани с позиционни тренировки за контрол.
Запиши сеИнтеграционни комплекси за пренасяне на стабилността в ежедневни задачи.
Запиши се
Започваме с детайлно картографиране на веригите и идентифицираме ключовите места за работа. Следва индивидуално дозирана прогресия от мобилизации и стабилизиращи упражнения. Накрая целево пренасяме уменията към ежедневни активности, за да постигнем устойчив двигателен модел — описваме процеса, без обещания за срокове.
Програмите са адаптивни и се настройват към функционалните цели на всеки клиент, с акцент върху безопасност и дълготраен ефект.
Треньорът подпомага позицията и движението физически по време на упражненията.
Работа в реални контексти за адаптация на двигателните шаблони към ежедневието.
Фокусирани мануални и двигателни корекции за специфични пози и реакции.
В полето „Вашите желания“ опишете кои ставни зони и ежедневни движения бихте искали да приоритизираме (например: изкачване на стълби, продължително седене, специфичен спорт), за да адаптираме програмата към вашите нужди.